Resilienz und Selbstfürsorge - Herzens-Strategien für herausfordernde Zeiten

"Ich, Günter Herold, freue mich, meine lebendigen Erfahrungen als Coach, Mediator, Trainer für GfK und Begleiter von Menschen in Krisen- und Konfliktsituationen aus über 25 Jahren aktiver Praxis und Lehre im 5 Elements Universe teilen zu dürfen!

Dabei ist es mir wichtig, Menschen aufzuzeigen, wie sie mit sich und anderen in empathischen, authentischen Kontakt gehen können! Denn für eine friedvolle, freie und lebenswerte Zukunft dürfen wir alle lernen und erinnern, mit unserem Herzen zu kommunizieren und authentisch in Kontakt zu gehen!

Über den Referenten - Günter Herold

Mehr über Günter, seine Arbeit und seiner Angebote für Menschen und Firmen erfährst du auf seiner Homepage: www.dialog-team.org

Worum geht es in diesem Vortrag?

"Ich bin selbst mein schärfster Kritiker" ist ein viel gebrauchter Satz in unserer Welt und wird oft mit sogar von erfolgreichen Menschen mit Stolz gesagt.

Und tatsächlich ist es so. dass unser Sein und Wirken als Menschen und die Bewertung des Erfolges dessen in der vorrangig materialistischen Welt der westlichen Gesellschaften geprägt ist von Kritik, Bewertung, Leistungs- und Anspruchslogiken, Druck und auch von Oberflächlichkeiten und Schein.

Was unter einem Dauerfeuer der Kritik von außen, wie von innen und des daraus resultierenden Mantras "So wie ich bin, bin ich nicht gut genug" am meisten leidet, ist eine gesunde Verbindung, Fürsorge und Liebe zu sich selbst. Diese Verbindung und die damit verbundene Fähigkeit zu umfassendem 

Selbstmitgefühl ist aber die Basis für Resilienz - und in herausfordernden Zeit wie diesen ist sie ESSENTIELL für unsere gesunde Existenz.

Selbstmitgefühl beschreibt dabei die oft stark vernachlässigte Fähigkeit vieler Menschen, sich selbst mit derselben Güte und Sorge zu begegnen, die man einem guten Freund entgegenbringen würde. Es geht darum, sich selbst gegenüber freundlich und verständnisvoll zu sein, insbesondere wenn man Fehler macht oder sich unzulänglich fühlt.

Basierend auf seinen 25 Jahren Erfahrung als Coach, Mediator und Begleiter vieler Meschen in Krisen und den Erkenntnissen aus der Resilienz- und Selbstmitgefühlsforschung der bekannten Professorin Kristin Neff entwickelt Günter in diesem Vortrag ein klares Vorgehen, wie wir uns als Menschen in stürmischen Zeiten selbst begegnen und versorgen können um in großen Umbrüchen, menschlich herausfordernden Situationen und Veränderungen wie sie aktuell überall passieren, zu bestehen.

Inhalte des Vortrags

• negative Auswirkungen von Bewertung und Selbstkritik auf unser Wesen
• Bedeutung und Erleben von Selbstmitgefühl
• Selbstmitgefühl als mächtige Quelle für Bewältigung von schwierigen Situationen und sein positiver Effekt für die psychische und physische Gesundheit
• Erlernen und praktische Anleitungen, um Achtsamkeit und Selbstmitgefühl zu entwickeln und zu stärken

Im Anschluss bleibt noch Raum für Fragen und Austausch.

Teilnahme

Direkte Buchung exklusiv bei 5 Elements Universe. Mit der Bestätigungsemail erhältst du den Link zum Zoom-Raum für den Vortrag.

Profitiere auch bei rechtzeitiger Buchung vom Frühbucherrabatt bis 30.04.!

Kosten: 14.-€ (Frühbucher 9.-€)