Holotropes Atmen - Verbundener Atem

Lerne die transformatorische Kraft des holotropen und verbundenen Atmens bei unserem Workshop im Haus Valcovo kennen, versteckt in der schönen Natur Südwest-Bulgariens. Über zwei Tage hinweg, mit der Option deinen Aufenthalt für eine Auszeit / Urlaub zu verlängern, laden wir dich ein, auf eine persönliche Entdeckungsreise zu gehen. In einer kleinen Gruppe von bis zu 6 Teilnehmern wirst du in die Praxis des holotropen und verbundenen Atmens eingeführt. Wir machen insgesamt 2 Atemsessions, eine davon nach Möglichkeit in der Natur und lassen dann den zweiten Tag noch gemeinsam im Haus Valcovo bei Grill und Feuerschale ausklingen. 

Über den holotropen, verbundenen Atem und die Wirkweise:

Die Technik ist letztlich kurz und einfach beschrieben. Wir lassen die Atempausen zwischen Ein- und Aus- Atem einfach weg. Das machen wir zwischen 1 und 3 Stunden lang, immer unterstützt von Musik und in der Länge abhängig vom gewählten Setting.

Holotrop bedeutet so etwas wie „sich…